دراسة: النساء الأكثر تفاؤلًا من المرجح أن يعشن حتى سن 90 وما فوق

كشفت عن فوائد التفاؤل التي تساعد على إيجاد طرق جديدة لتحسين الصحة

- إعلان -

- إعلان -

غالبًا ما يعتقد الناس أن العقل والجسد كيانان منفصلان؛ إلا أن الدراسات تؤكد دائمًا ارتباطهما الوثيق.

ووفقًا لدراسة حديثة نُشرت في مجلة الجمعية الأمريكية لطب الشيخوخة؛ فإن النساء الأكثر تفاؤلًا من المرجّح أن يعشن حتى سن 90 وما فوق.

وتكشف الدراسة عن فوائد التفاؤل التي يمكن أن تساعد الأشخاص من مختلف الأعراق والأجناس ومناحي الحياة، على إيجاد طرق جديدة لتحسين صحتهم.

وأظهرت الدراسات السابقة أن الأشخاص المتفائلين -على عكس الأشخاص الأقل تفاؤلًا- يميلون إلى السلوكيات الصحية، مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتناول وجبات مليئة بالفواكه والخضروات، وعدم التدخين.

- إعلان -

وقالت المؤلفة الرئيسية للدراسة هايامي كوجا في بيان صحفي: “تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أن هناك قيمة للتركيز على العوامل النفسية الإيجابية، مثل التفاؤل، كطرق جديدة ممكنة لتعزيز طول العمر”.

واستشهدت كوجا وفريقها بأبحاث سابقة أظهرت أن الضغط النفسي يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الصحة البدنية.

وتنص الجمعية الأمريكية لعلم النفس أيضًا، على أن الإجهاد يؤثر على جميع أنظمة الجسم؛ إذ من الممكن أن يؤدي إلى توتر عضلي مزمن يقود إلى الصداع النصفي، ويمكن أن يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم أو النوبة القلبية أو السكتة الدماغية.

- 2030 -

قد يعجبك ايضا
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.