Publisher -

ما إن أعلنت منظمة الصحة العالمية حالة الطوارئ بسبب تفشي "جدري القردة"، حتى بدأ القلق يتسرب إلى الكثيرين في أنحاء العالم بأسره؛ خوفًا من المجهول، وخشية تفشيه ليصير وباءً مثل "كوفيد – 19". ويعد إعلان حالة الطوارئ هو أعلى…
قراءة المزيد...

ممارسة التمارين الرياضية من أهم العوامل الواقية من التعرض للإصابة بآلاف من الأمراض الصحية الخطيرة. الرياضة تقوي العضلات وتساعد على تنشيط الدورة الدموية داخل الجسم وبالتالي ستكون عامل قوي للحماية من المشاكل والأمراض الصحية…
قراءة المزيد...

يُعد شرب كمية كافية من الماء أمرًا حيويًّا بشكل عام؛ ولكن بشكل خاص أثناء موجة الحر عندما يفقد الجسم السوائل بسرعة أكبر؛ مما يجعل الجفاف مصدر قلق. ويعرف معظم البالغين أن الكمية اليومية الموصى بها من الماء هي لتران؛ إلا إذا…
قراءة المزيد...

أكد د. نجيب دُنيا استشاري نساء وتوليد لـ "أسرار"، أن فترة الحمل تحتاج إلى استشارة الطبيب بشكل مُستمر حول قائمة الممنوعات من الأطعمة والمشروبات والعادات اليومية التي يُمكنك القيام بها في شهور الحمل أو لا، حتى لا تتعرضي أنتِ وجنينك إلى مشاكل…
قراءة المزيد...

ترهلات البطن بعد التخلص من الوزن الزائد أو بعد الولادة مُشكلة يعاني منها كثير من السيدات، وتتسبب في اضطرابهم نفسياً بسبب مظهر قوامهن غير اللائق، ويوضح د. خالد يوسف أخصائي التغذية العلاجية، أنه بممارسة التمارين الرياضية البسيطة في المنزل…
قراءة المزيد...

عند البحث عن شريك لتقضي معه حياتك يجب أن تنظر إلى بعض الصفات، فإذا وجدت شخصاً مناسباً فهذا يجعلك تتغاضى عن بعض الصفات التي تبحث عنها. نشر موقع "yourtango" تقريراً يتناول بعض الصفات أو الأفعال يجب أن تلاحظها في نفسك وفي الطرف الآخر قبل…
قراءة المزيد...