صحة

يتميز الريحان بفوائده العديدة والمتنوعة للصحة وللجمال، حيث تساعد بذور الريحان على تقليل الوزن، ونقصد بذور الريحان…

تضعف قدرة جسم الإنسان على الاستفادة وامتصاص الفيتامينات مع مرور السن وتقدمه، وهناك بعض الفيتامينات التي لا غنى…

يعد نبات اليقطين واحداً من أفضل النباتات التي تعود بالنفع الكثير على الصحة العامة للإنسان، بل تساعد بشكل كبير في…

الفوسفور الموجود في البيض واللحوم والأسماك والخضروات، ضروري لصحة الأسنان هذا ما أكدته الدكتورة ليرا لافسكي، خبيرة…

تقلبات جوية ورياح محملة بالأتربة مع قدوم فصل الشتاء، من الممكن ان تتسبب في إصابة القصبة الهوائية بالالتهابات، وهي…

من المهم أن تضيف فيتامين سي إلى نظامك الغذائي فهو من المغذيات الضرورية للحفاظ على قوة العظام والأسنان،…

ينصح خبراء التغذية بتناول عصير الكرفس لتهدئة الأعراض المصاحبة للانتفاخ والإمساك، والذى يتم تحضيره بمنتهى السهولة…

اضطراب فرط الحركة أو اضطراب نقص الانتباه أو قصور الانتباه وفرط الحركة.. كلها مسميات علمية للنشاط الزائد للطفل. …

فاكهة الكيوي موطنها الأصلي هو الصين، حيث تم استهلاكها منذ آلاف السنين، وتُعرف هناك حتى اليوم باسم "يانك تاو"، وفي…

الأكل الحدسي أو ما يطلق عليه Intuitive Eating ، ليس نظاماً غذائياً، ولا يتم فيه حساب السعرات الحرارية أو حصص…