أسرار التغذية

 يبحث الناس عن إضافة بعض الأطعمة إلى النظام الغذائي المفيد للجسم ويحتوي على العناصر الغذائية الأساسية، إلا أن هناك…

الذرة هي غذاء أساسي لدى أغلب الشعوب في دول العالم ليس تنوع هذه الخضار اللذيذة فقط مما يجعلها إضافة رائعة للوجبات،…

يعتبر الزنك معدناً أساسياً، مما يعني أن أجسامنا لا تحتاج إلا إلى كمية صغيرة منه للحفاظ على صحة جيدة وتناوله في…

تتعرض المرأة للضعف الشديد والتعب عند الولادة نتيجة فقدان كمية كبيرة من الدم والعناصر الغذائية والفيتامينات من…

اختيار صعوبة الحفاظ على نوم هادئ ليلاً خلال أيام الحر الشديد في فصل الصيف تشغل تفكير كثير من الناس فقد يجعلك الجو…

أفضل الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن هي الغنية بالبروتين والألياف وغالباً ما تكون منخفضة السعرات الحرارية، مما…

انخفاض فيتامين (د) عند الولادة يزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم لدى الأطفال لذلك ينصح خبراء التغذية بتناول الأطعمة التي…

النظام الغذائي بعد سن الأربعين للسيدات يجب أن يكون مناسباً لهن من أجل الحصول على جسم رشيق والمحافظة على لياقتهن…

يمد جوز الهند الجسم بالفوائد الصحية وفي نفس الوقت يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة التي تعود بفوائد…

في ظل جهوده، في توعية المواطنين، ونشر الثقافة الصحية في التعامل الأمثل مع التغذية، وجه مجلس الصحة الخليجي، إرشادات…