الأرق في فصل الصيف يؤثر علي الصحة والاداء في العمل
يجد الإنسان في فصل الصيف صعوبة في النوم أو الاستمرار فيه، أو يستيقظ مبكراً مع عدم القدرة على العودة إلى النوم مرة أخرى وهذه أعراض الأرق الذي يشمل الإرهاق عند الاستيقاظ فهو يوهن من مستوى الطاقة والمزاج وأيضاً من الصحة والأداء في العمل وجودة…