ahmed 860 المشاركات 0 تعليقات

ما إن أعلنت منظمة الصحة العالمية حالة الطوارئ بسبب تفشي "جدري القردة"، حتى بدأ القلق يتسرب إلى الكثيرين في أنحاء العالم بأسره؛ خوفًا من المجهول، وخشية تفشيه ليصير وباءً مثل "كوفيد – 19". ويعد إعلان حالة الطوارئ هو أعلى…

تخطط المملكة العربية السعودية لبناء ناطحة سحاب تمتد لمسافة 120 كيلومتراً (75 ميلاً) على شكل هيكلين متوازيين سيكونان الأكبر في العالم، يقطعان الجبال والصحراء ويضمان مجمعات سكنية وملعباً لكرة القدم ومرسى لليخوت ومنشآت ضخمة متنوعة بحسب…

ممارسة التمارين الرياضية من أهم العوامل الواقية من التعرض للإصابة بآلاف من الأمراض الصحية الخطيرة. الرياضة تقوي العضلات وتساعد على تنشيط الدورة الدموية داخل الجسم وبالتالي ستكون عامل قوي للحماية من المشاكل والأمراض الصحية…

يُعد شرب كمية كافية من الماء أمرًا حيويًّا بشكل عام؛ ولكن بشكل خاص أثناء موجة الحر عندما يفقد الجسم السوائل بسرعة أكبر؛ مما يجعل الجفاف مصدر قلق. ويعرف معظم البالغين أن الكمية اليومية الموصى بها من الماء هي لتران؛ إلا إذا…

أكد د. نجيب دُنيا استشاري نساء وتوليد لـ "أسرار"، أن فترة الحمل تحتاج إلى استشارة الطبيب بشكل مُستمر حول قائمة الممنوعات من الأطعمة والمشروبات والعادات اليومية التي يُمكنك القيام بها في شهور الحمل أو لا، حتى لا تتعرضي أنتِ وجنينك إلى مشاكل…

ترهلات البطن بعد التخلص من الوزن الزائد أو بعد الولادة مُشكلة يعاني منها كثير من السيدات، وتتسبب في اضطرابهم نفسياً بسبب مظهر قوامهن غير اللائق، ويوضح د. خالد يوسف أخصائي التغذية العلاجية، أنه بممارسة التمارين الرياضية البسيطة في المنزل…

عند البحث عن شريك لتقضي معه حياتك يجب أن تنظر إلى بعض الصفات، فإذا وجدت شخصاً مناسباً فهذا يجعلك تتغاضى عن بعض الصفات التي تبحث عنها. نشر موقع "yourtango" تقريراً يتناول بعض الصفات أو الأفعال يجب أن تلاحظها في نفسك وفي الطرف الآخر قبل…

عدم إعطاء الطفل العناصر الغذائية التي يحتاجها يومياً يؤدي إلى تعرض الطفل للعديد من المشاكل الصحية؛ لذلك تهتم الأمهات بعدم تعرض الأطفال لسوء التغذية وتهتم بالطعام الصحي للأطفال. نشر موقع "healthline" الطبي تقريراً عن طعام الأطفال والعناصر…

الفوائد الصحية لتناول العقاقير المخفضة للكوليسترول أكثر من الآثار الجانبية الطفيفة؛ لأن الدواء يقلل من خطر الإصابة بنوبة قلبية مميتة أو سكتة دماغية، وتنقذ العقاقير المخفضة للكوليسترول الأرواح، ولكن إذا كنت تشعر عموماً بألم في جميع أنحاء…

تناول بعض الأطعمة الغنية بالفيتامينات والتي تمنحك المزيد من الطاقة يجعلك تستكمل يومك بدون شرب المنبهات، فالأطعمة الغنية بالكربوهيدرات المعقدة والبروتينات هي أفضل الخيارات للطاقة طوال اليوم، والهدف هو الحفاظ على استقرار نسبة السكر في الدم.…