نصائح للحفاظ على صحة الفم وقت الصيام

- إعلان -

قدم خبراء وأساتذة صحة الفم والأسنان نصائح للطرق التي يجب اتباعها في الصيام بشكل علمي صحيح يحافظ على الأسنان من أهمها:

- إعلان -

• الحرص على استخدام غسول الفم الذي يحتوي على مادة الفلورايد لتعزيز صحة الفم.
• الحرص على تناول الأطعمة التي تعزز من صحة الفم والأسنان مثل منتجات الألبان والبيض والبقوليات.
• استخدام خيط الأسنان للوصول إلى المناطق التي لا تصل إليها الفرشاة.
• شرب المياه بكميات كافية حتى تقضي هذه المياه على نمو البكتريا والجراثيم.
• تجنب تناول السكريات والحلويات في فترة الإفطار حتى لا تؤدي إلى روائح كريهة.
• التقليل من شرب المنبهات مثل القهوة والشاي والتي تعمل على تلف ووجع الأسنان أثناء النوم.
• تنظيف الأسنان يومياً بالفرشاة قبل النوم ويفضل استخدام المسواك.
• عند الإصابة بالالتهابات أو التقرحات التي تصيب اللثة أو الفم يمكنك استخدام الأدوية الموضعية التي تساعد على العلاج خلال نهار رمضان بعد استشارة الطبيب ويجب عليك عدم ابتلاعها نهائياً.
• يجب علاج الأسنان سواء في الخلع أو الحشو واتباع تعليمات الطبيب المعالج لأنه الأكثر دراية بحالة المريض فكل أسنان تختلف عن الأخرى في طرق العلاج والتعامل معها طبياً في رمضان.

- إعلان -