نصائح للحفاظ على صحة الفم وقت الصيام
- إعلان -
قدم خبراء وأساتذة صحة الفم والأسنان نصائح للطرق التي يجب اتباعها في الصيام بشكل علمي صحيح يحافظ على الأسنان من أهمها:
- إعلان -
- الحرص على استخدام غسول الفم الذي يحتوي على مادة الفلورايد لتعزيز صحة الفم.
- الحرص على تناول الأطعمة التي تعزز من صحة الفم والأسنان مثل منتجات الألبان والبيض والبقوليات.
- استخدام خيط الأسنان للوصول إلى المناطق التي لا تصل إليها الفرشاة.
- شرب المياه بكميات كافية حتى تقضي هذه المياه على نمو البكتريا والجراثيم.
- تجنب تناول السكريات والحلويات في فترة الإفطار حتى لا تؤدي إلى روائح كريهة.
- التقليل من شرب المنبهات مثل القهوة والشاي والتي تعمل على تلف ووجع الأسنان أثناء النوم.
- تنظيف الأسنان يومياً بالفرشاة قبل النوم ويفضل استخدام المسواك.
- عند الإصابة بالالتهابات أو التقرحات التي تصيب اللثة أو الفم يمكنك استخدام الأدوية الموضعية التي تساعد على العلاج خلال نهار رمضان بعد استشارة الطبيب ويجب عليك عدم ابتلاعها نهائياً.
- يجب علاج الأسنان سواء في الخلع أو الحشو واتباع تعليمات الطبيب المعالج لأنه الأكثر دراية بحالة المريض فكل أسنان تختلف عن الأخرى في طرق العلاج والتعامل معها طبياً في رمضان.
- 2030 -