دراسة صينية: الحذاء ذو الكعب العالي ليس كله ضرر

- إعلان -

أجرى باحثون جامعة فودان الصينية دراسة حول ارتداء السيدات الكعب العالي وأهميتها في تقوية عضلات الحوض، وتوصلوا إلى أن الطول المُناسب لكعب حذاء السيدات بما يُفيد عضلات الحوض هو طول 5 سنتيمترات.

وأكد الباحثون أن عضلات الحوض تنقبض وتنبسط بشكل يجعلها قوية في حال اختيار الحذاء بكعب طوله 5 سنتيمترات، وبينت شريحة بالدراسة أن زيادة طول الكعب أو الأحذية الفلات “بلا كعب” لا تُفيد عضلات الحوض أبداً. 

كيف تشعرين بالراحة عند ارتداء الكعب العالي؟

- إعلان -

– يُعد النعل السيليكون للحذاء اختياراً ضرورياً خاصة عند مُنتصف القدم للشعور بالراحة عند الحركة بالكعب المُرتفع.

– لابد من اختيار حذاء بقياس زيادة درجة عن المقاس الطبيعي لديك، حتى يقل الضغط على القدم خلال السير.

– ارتداء جورب فوال مع الحذاء بالكعب المُرتفع لتسهيل ارتدائه وخلعه والحركة به.

- 2030 -

قد يعجبك ايضا
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.