أسرار التغذية

الأكل الحدسي أو ما يطلق عليه Intuitive Eating ، ليس نظاماً غذائياً، ولا يتم فيه حساب السعرات الحرارية أو حصص…

من المعروف أن كلَّ كلية تعمل على حِدَة، وبشكلٍ مستقلٍّ عن الأخرى. ولذلك، فإنَّ الوظيفةَ الإفراغيَّة للكلية تستطيع…

تعني النحافة نقصاناً في وزن الجسم بنسبة 15- 20% من الوزن الطبيعي، وقد تكون ناتجة عن أسباب متعددة من أهمها الوراثة.…

تساقط الشعر مُشكلة لا تستدعي القلق، لكن لابد وأن تراجعي نظامكِ الغذائي، وتبدأي في تغذية شعركِ بالخلطات الطبيعية…

ينصح كل أطباء الأطفال حول العالم باعتماد الطفل على الرضاعة الطبيعية أول ستة أشهر من عُمره، وبعد ذلك تقل عدد…

يعاني البعض من الأرق وقلة النوم نتيجة ضغوطات الحياة أو التفكير في أمر ما إلا أن تناول بعض الأطعمة قد يساعدك في…

رغم أن مرض ألزهايمر يعدُّ أحد أكثر أنواع الخرف شيوعاً ولا يوجد علاج معروف له، فإن تغيير النظام الغذائي يساعد في…

تجربة مقتطف تجربة مقتطف تجربة مقتطف تجربة مقتطف تجربة مقتطف