أسرار التغذية

عيد اﻷضحى هو عيد اللحم كما يقال، ويتم فيه طهيها بطرق مختلفة وفي أكلات متنوعة ولذيذة أيضاً، وحتى لا تحتاري في طهوه…

كشفت دراسة حديثة أُجريت بمعهد ويستار في الولايات المتحدة الأميركية، عن أن التوتر والعصبية يتسببان في إفراز هرمون…

 توصلت دراسة أجراها المركز الأميركي لمكافحة الأمراض CDC إلى أن تناول عصير الفواكه يزيد خطر الإصابة بمرض السكر، حيث…

أكدت خبيرة التغذية، أيمي شابيرو، أن الأطعمة الغنية بالبيوتين، فيتامين بي7، لها دور كبير في تحويل الطعام إلى…

كثيرة هي الدراسات والأبحاث العلمية التي أكدت على أهمية "التمر" على صحة الإنسان" كونه غنياً بالفيتامينات والمعادن…

ظهور البقع الحمراء على الوجه عند بعض النساء نتيجة أسباب مختلفة منها جفاف الجلد والحساسية والحالات الطبية وغيرها،…

إذا كنت تريد الاستفادة إلى أقصى حد من تدريبك، فإن ما تأكله قبل التمرين وبعده لا يقل أهمية عن التمرين نفسه.  يمكن أن…

الغذاء هو كل مادة تدخل في جسم الإنسان من خلال القناة الهضمية عن طريق الفم او تحت الجلد بهدف امداد الجسم بالمغذيات…

التغذية الصحية  إرشادات التغذية السليمة للأطفال تعتمد على نفس مبادئ وارشادات تغذية البالغين ولكن بكميات واحتياجات…

يمد جوز الهند الجسم بالفوائد الصحية وفي نفس الوقت يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة التي تعود بفوائد…