عضو الجمعية الأميركية للتجميل يقدم لــ”أسرار” 15 نصيحة طبية عن تساقط الشعر
التوتر العصبي والاكتئاب والضغوط النفسية تزيد من معدل تساقط الشعر
- إعلان -
تعد مشكلة تساقط الشعر، من أكثر المشكلات التي تواجه كثيراً من الناس، خاصة النساء، ولمعرفة أسباب تساقط الشعر وكيفية التعامل معها، قدم الدكتور كريم محمد أوغلو، عضو الجمعية الأمريكية للتجميل والليزر، لـ”أسرار” مجموعة من النصائح، أكد خلالها أن هناك العديد من الأسباب التي تقف خلف إشكالية تساقط الشعر، مثل الأنظمة الغذائية غير الصحية، التي تعدُّ من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى ضعف وتساقط الشعر، والنصائح هي:
- إعلان -
- إذا كنتِ تعانين من الأنيميا (فقر الدم بسبب نقص الحديد)، ولم يتم علاجها لن يعود الشعر لطبيعته وسيتساقط بمعدل أكثر، ولابد من علاج الأنيميا أولاً.
- إذا كانت السيدة تتناول حبوب منع الحمل، وحدث تساقط لشعرها بمعدل أكثر، لابد من مراجعة طبيب النساء لطلب وسيلة أخرى أكثر أماناً.
- إذا كان هناك عدم انتظام في الدورة الشهرية مع وزن زائد واكتتاب وظهور حبوب وشعر بالوجه يجب مراجعة طبيبك فوراً، لاستبعاد متلازمة تكيس المبايض وعلاجها أولاً.
- في حالة الرضاعة من المهم جداً تعويض جسمك بالأكل الصحي والفيتامينات اللازمة منعاً لتساقط الشعر.
- ينصح بالابتعاد عن الحمية الشديدة (الدايت)، لتجنب تساقط الشعر واتباع نظام صحي لإنقاص الوزن يحتوي على كل العناصر الضرورية للجسم.
- إذا كان هناك زيادة في الوزن مع عدم الاستجابة للحمية وتساقط شعر كثيف يرجى مراجعة الطبيب للاطمئنان على الغدة الدرقية قبل علاج تساقط الشعر.
- بالنسبة لمرضى السكر لابد من ضبط معدل السكر في الدم منعاً لتساقط الشعر.
- بعض الأمراض قد يصاحبها تساقط في الشعر مثل الصدفية والثعلبة والذئبة الحمراء، لذا يجب مراجعة طبيبك فوراً.
- التوتر العصبي والاكتئاب والضغوط النفسية تزيد من معدل تساقط الشعر.
- المستحضرات المصنعة كيماوياً لتفتيح لون الشعر لها دور في تساقط الشعر بصورة أكبر.
- غسل الشعر بشكل مفرط واستخدام مجففات الشعر مع التعرض لدرجات حرارة عالية قد يكون سبباً رئيساً في تساقط الشعر وتقصفه ولابد أن ننوه إلى أن هناك تساقطاً طبيعياً للشعر(50-100 شعرة يومياً) حيث يتساقط بشكل مستمر بعد أن تنتهي دورة حياته لينبت مكانه شعر جديد.
- لمعرفة سبب تساقط الشعر يرجي فحص كثافة الشعر وسمك كل شعرة ودراسة نمط التساقط وإجراء مجموعة من تحاليل الدم لوضع خطة طبية للعلاج والحصول على نتائج مرضية.
- الطريقة المثلى لعلاج تساقط الشعر هي تحديد السبب أولاً من خلال إجراء بعض الفحوصات اللازمة ومن ثم أخذ العلاج المناسب لكل حالة.
- إعلان -