دراسة صينية: الحذاء ذو الكعب العالي ليس كله ضرر
- إعلان -
أجرى باحثون جامعة فودان الصينية دراسة حول ارتداء السيدات الكعب العالي وأهميتها في تقوية عضلات الحوض، وتوصلوا إلى أن الطول المُناسب لكعب حذاء السيدات بما يُفيد عضلات الحوض هو طول 5 سنتيمترات.
وأكد الباحثون أن عضلات الحوض تنقبض وتنبسط بشكل يجعلها قوية في حال اختيار الحذاء بكعب طوله 5 سنتيمترات، وبينت شريحة بالدراسة أن زيادة طول الكعب أو الأحذية الفلات “بلا كعب” لا تُفيد عضلات الحوض أبداً.
كيف تشعرين بالراحة عند ارتداء الكعب العالي؟
- إعلان -
– يُعد النعل السيليكون للحذاء اختياراً ضرورياً خاصة عند مُنتصف القدم للشعور بالراحة عند الحركة بالكعب المُرتفع.
– لابد من اختيار حذاء بقياس زيادة درجة عن المقاس الطبيعي لديك، حتى يقل الضغط على القدم خلال السير.
– ارتداء جورب فوال مع الحذاء بالكعب المُرتفع لتسهيل ارتدائه وخلعه والحركة به.
- إعلان -