الطعام الغني بالعناصر الغذائية.. يقي الأطفال من المشكلات الصحية
- 2030 -
عدم إعطاء الطفل العناصر الغذائية التي يحتاجها يومياً يؤدي إلى تعرض الطفل للعديد من المشاكل الصحية؛ لذلك تهتم الأمهات بعدم تعرض الأطفال لسوء التغذية وتهتم بالطعام الصحي للأطفال.
نشر موقع “healthline” الطبي تقريراً عن طعام الأطفال والعناصر الغذائية التي يجب أن يحتوي عليها حيث قال التقرير إن عدم اعتياد الطفل على تناول الطعام الصحي والمفيد والغني بالعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم خاصة في مرحلة البناء تعد من أبرز الأسباب المؤدية لسوء التغذية لدى الأطفال، وأيضاً قد تكون مؤشراً لإصابته بديدان وفطريات بالمعدة.
- إعلان -
أشار التقرير إلى أن سوء التغذية عند الأطفال يعد من أبرز الأسباب المؤدية لإصابته بنقص نسبة الحديد بالجسم والتي تتسبب في تعرضه بالأنيميا، والكساح في العظام، وتكسير الأظافر وسقوط الشعر، وقلة الوزن، وأيضاً عدم القدرة على التركيز نتيجة لنقص العناصر المهمة للجسم.
وأكد التقرير ضرورة الكشف على الطفل والتأكد أنه غير مصاب بالديدان، ففي حالة الإصابة يجب علاجه من قبل الطبيب، وفي حالة عدم الإصابة فيجب إمداده بالطعام الصحي والمفيد، ومنه:
- وضع المكسرات في النظام الغذائي للطفل.
- الحليب ومشتقاته من أهم الحيل الغذائية.
- تناول البروتين الحيواني من اللحوم والدجاج والأسماك.
- العسل.
- البيض.
- الفواكه.
- الخضروات.
- إعلان -