أطعمة تضر بالطفل المريض بـ”فرط الحركة”

اضطراب فرط الحركة أو اضطراب نقص الانتباه أو قصور الانتباه وفرط الحركة.. كلها مسميات علمية للنشاط الزائد للطفل.

اضطراب فرط الحركة، هو اضطراب في نمو الخلايا العصبية يتسبب في نقص هرمونات التواصل بين أطراف الدماغ، وهي الدوبامين والنورأدرينالين.

مرحلة الإصابة بالمرض

يحدث اضطراب فرط الحركة في مرحلة الطفولة، ويستمر حتى البلوغ وإلى الرشد أحياناً، ويتم علاجه بالأدوية وكثير من الحالات تحتاج جلسات مع طبيب متخصص في علاج التوحد وفرط الانتباه.

كيف تكتشفين إصابة الطفل بفرط الحركة؟

• لا يستطيع أن يجلس في مكانه لمدة طويلة.
• الركض والتسلق والحركات المفاجئة في البيت وخارجه دون الاكتراث بتنبيهات الأم.
• كثرة التحدث والثرثرة باستمرار.
• التأرجح أثناء الجلوس على الكرسي وعدم الاستقرار في مكان.
• صعوبة المشاركة في الأنشطة بهدوء.
• الملل بسرعة من لعبة أو مذاكرة دروسه أو نشاط رياضي مُعين.

أطعمة ومشروبات ممنوعه لطفل فرط الحركة

يقول د. محمد عفيفي أخصائي التغذية العلاجية ، إن هناك مشروبات وأطعمة تزيد من حركة ونشاط الطفل الذي يعاني من فرط الحركة ونقص الانتباه، وهي:

 – المشروبات الغازية:

تحتوي المشروبات الغازية على الكافيين والسكريات، التي تُزيد من حدة الأعراض، حيث أكدت دراسة علمية أن الأطفال الذين يبلغون من العمر 5 سنوات وشربوا الكثير من المشروبات الغازية، كانوا أكثر عُرضة لإظهار العدوان والانسحاب الاجتماعي.

• الألوان الصناعية والعصائر غير الطبيعية، تؤدي إلى زيادة أعراض فرط الحركة وتشتت الانتباه لدى الأطفال.
• بعض الخضروات والفواكه المجمدة تحتوي على ألوان صناعية، وتؤدي إلى تفاقم أعراض اضطراب فرط الحركة.
• الكعك لأنه يحتوي على كميات كبيرة من السكر والدهون.
• مشروب الطاقة والشيكولاتة، لاحتوائها على السكر، والمُحليات والألوان الصناعية، وكذلك الكافيين.
• الأسماك والمأكولات البحرية التي تحتوي على الزئبق؛ لأن الزئبق يصعب هضمه فيتراكم في المخ، ومع مرور الوقت يسبب مرض فرط الحركة.
• الحليب والشيكولاتة وفول الصويا والقمح والبيض والفاصوليا والذرة والطماطم والعنب والبرتقال، كلها أطعمة مُضرة لمريض فرط الحركة المصاب بالحساسية الغذائية.